君の方が大きい
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イラッとして、ムカッと来て、やがて怒る
何故だろう？考えたことがあるかい？
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イラつく自分を放置するのも
自分を無視して傷つけることになるから
ちゃんとお世話してあげた方が良いよ。
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さて、あなたは何故イラつくのか？
何故怒りの導火線に着火するのか？
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．
誰かのせいだろうか？
誰かによって怒りの導火線に放火された
あなたは被害者なのだろうか？
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．
確かにそうかも知れない。
ではその怒りの導火線は
どんな構造になっているのか？
考えてみたことはあるかい？
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つまり誰かによって
怒りを誘発されたとしても
あなたは何に怒っているのか？
怒る時のあなたはどんな状態なのか？
何があなたを怒らせるのか？
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少し自分の胸に手を当てて
考えてみないかい？
自分のことだから。
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色々あると思うけど
結局は「自分が不利益を被ると感じた時」
あなたは怒っていると思うよ。
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あの人が許せないとか…
あの行為が許せないとか…
口では言うけども…
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それが自分の不利益に繋がると感じる時
それによって自分の何かが
おびやかされると予測された時
あなたは怒るのでは？
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予測だから
確率が低ければイラっとする
確率が中等度になればムカッと来る
確率が高ければ怒る
現実に起きていれば激しく怒る
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さらにその出来事が
自分のトラウマに抵触すれば
制御不能なくらいに憤る
．
．
そんなことはないかな？
自分がおびやかされている
と感じる時に威嚇するのが怒りだね。
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怖いんだね。
だから怒るんだね。
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．
何故怖いのか？
何故あなたは怖がるのか？
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．
それは自分がおびやかされる
とあなたが確信してしまうからだろう。
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確信の持ち方を変えてみないか？
工夫してみないか？
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あなたがこの世界の片隅で
必死に生きているのに
誰かがあなたに不利益を持ってくる…
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というあなたの人生物語の
初期設定を変えてみないか？
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この世界の中で
あなたが生きている
のではなくて
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あなたが世界そのものであり、
あなたという世界の中に
社会がすっぽり収まっている
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大きな社会の中に
小さなあなたが
生きているのではなく
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あなたという大きな世界の中で
小さな社会が生まれている
．
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あなたの方が大きいから
あなたが不利益を被ることは
あり得ない
．
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一人の人間の力では
太陽を壊すことなど
できないのと同じで
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．
この社会にあるものが
あなたを傷つけることなど
出来はしない
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仮にあなたの心身は
すりむいたとしても
あなたの存在価値に
僅かな傷をつけることなど
全く叶わない
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あなたの方が大きい
あなたの方がこの世界より大きい
この世界があなたの中に含まれている
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あなたの感じ方・捉え方・確信の持ち方が
この世界を定義づけている
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という設定に
アップグレードすることは
できないかな？
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小さなあなたが
この大きな世界に含まれている
と思う限り
あなたはおびやかされ続けてしまう。
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おびえるために
生まれた訳ではないし
おびやかされるために
生きている訳ではないだろう。
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．
ならば、自分の人生の初期設定を
自分でアップグレードしたら
良いじゃないか。
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いつまでも怒ってばかりの人生
いつも怒っている自分に気づかない人生
怒ることが美徳と言い張る人生
怒りによって自分を傷つける人生
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なんのこっちゃ？
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君の世界は
君が創っている
ということを確信したらいい。
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社会に生じる、あらゆる歪みは
あなたの信じる心を試すための
トラップに過ぎない🪤
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あなたはおびやかされない
あなたは傷つかない
あなたは不利益を被らない
だからあなたは怒る必要がない
あなたは自他を傷つける選択をしない
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それよりも、本当のあなたは
どっちの方角に向かって歩みたいのか？
どんな人生を目指しているのか？
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いつも自分の心の中にある
大切な人生の羅針盤を忘れずに。
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怒りは羅針盤を隠してしまうから
怒りは人生に霧をかけてしまうから
自分を迷子にしてしまうから
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怒りを感じたら
またここに戻ってきたら良い。
何度でもアップグレードし直せば良い。