自分軸で生きる下準備
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自分を褒めてあげて。
日頃から。
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何か手柄を立てたら褒める、
のはやめて欲しいな。
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厳密に言えば、
手柄を立てない限り褒めない、
というのをやめて欲しいな。
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目に見える手柄を立てなくても
あなたはもう、
大手柄を立てている。
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今、生きている。
これに勝る大手柄は
そうそう見つからない。
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嫌なこともあるだろう、
辛いこともあるだろう、
明日を迎えるのも怖いだろう、
やることばかりで
何もかも面倒くさいだろう。
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でも生きてる。
なのに生きてる。
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それは手柄だよ。
立派な手柄だよ。
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そうかなぁ？ピンと来ないなぁ
じゃなくて、
そうなの！そうしてよ！
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だから、日頃から
自分を褒めてあげて欲しいの。
生きてる自分を褒めてあげてよ。
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理由はあるよ。
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たとえば、あなたは
自分を否定してくる人に
本音を打ち明けるだろうか？
誰にも言えない本音を。
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時々、気まぐれに
自分を褒めてくるような相手に
苦しい胸の内を明かせるだろうか？
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出来ないよね？
きっと。
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だから
それが理由。
日頃から自分を褒める理由。
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自分を褒める、つまりこれは、
自分を見てあげるってこと
自分から目を逸らさないってこと。
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あなたがあなたから目を逸らして
自分を褒めてあげなかったら
あなたの中のあなたが
あなたを信頼できずに
あなたに本音を話さなくなる。
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あなたが本当に苦しい時に
あなたの本音が出てこなかったら
もっと苦しくなるから。
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自分に本音を言える自分。
自分の話を聴いてあげる自分。
自分をヨシヨシしてあげる自分。
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自分を褒めるってのは
自分を持ち上げるとか、
ナルシストとかじゃなくて
自分との信頼関係を創るってことなんだ。
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犬や猫見て。
世話しない人には懐かないから。
あれと同じ原理。
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手柄をあげたら褒める、
なんて中途半端なこと言わずに、
毎日褒めたったら良い。
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君、すごいやん！
今日も生きたんか！
すげぇなぁ。素敵だよ。
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どこまでも君と向き合うよ。
私はここにいて、あなたから逃げないよ。
あなたを見てるよ、大丈夫だよ。
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そう言ってあげて、
何度も何度も繰り返し。
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公園で遊ぶ子ども。
あれと同じ。
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何度も「見てぇ〜」って言ってくる。
遊んでる間もこっちをチラ見してる。
あれと同じ。
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あなたの中のあなたを
どこまでも安心させてあげて。
他でもないあなた自身で。
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それが自分の内に
答えを求める前の
準備体操だと思うんです。
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まず自分との信頼関係を
時間をかけて創る。
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それが自分軸で生きるための
下準備だと思うんです。
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いきなりは出来んよ。
だから、少しずつやってみよう。
自分で。
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それを
あなた自身が見てるから。
自分に信頼される自分になろう。
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それはともかく
あなたは今日も生きた。
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すごいやん！
パチパチパチ〜👏
自分で褒めてあげてね。
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