無条件に信頼する
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今思うと若い頃は、あまり考えずに
何でも飛び込んでいた気がします。
それが年齢を重ねてくると…
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いつの間にか臆病になってきたと言うか
あれこれ事前に考える癖がついて
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何が一体最善だろうか？
と考え込んでしまう自分が居ることに
自分で気が付いた、ある日。
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あれで良かったのかな…
こうすればもっと良いのかな…
受けるべきかな…避けるべきかな…
後で面倒な目に遭うのは嫌だな…
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そんなことがグルグルと頭の中に巡って
何かと思い悩みがち…と言うことは、
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自分の未来を信頼していない
ということでもあるので
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こりゃいかんな、と我ながら
軌道修正を必要性を感じた、ある日。
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自分の軌道修正をするその前に
自分に耳を傾けてあげよう。
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頭ごなしに軌道修正するのではなくて
これまでの自分の言い分を聞いてあげよう。
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というのが僕流。
変容の前に
自分との対話は大切。
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胸に手を当てると
色んな想いがあったのが分かる。
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昔、色んなことがあったんだよね。
それで後悔したり、傷ついたんだよね。
もう、そんなことは繰り返したくないから
自分が傷つかないような方法を
予め考える癖がついてしまったんだよね。
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それはそれで悪いことじゃないさ。
自分のことを理解できるようになって、
自分のことを守れるようになったんだから。
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でも全ての出来事が
昔と今で同じとは限らないよね。
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過去の自分の体験に基づく経験則が
未来も絶対の法則とは限らないし、
思わぬ所で新しい可能性が開くこともあるよ。
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だからとりあえず
最善じゃなくて良いから
何か選択してみたらいいよ。
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そして、その決断を下した自分と
自分の選択は間違ってない、
と信頼しておこうね。
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仮に、後で不具合が判明しても
自分の不具合が判ったのであれば、
それはそれで良いことなんだから、
間違ってなんかいない、としよう。
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君は間違ってない。
大丈夫。
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誤りがあっても
十分修正できる。
大丈夫。
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そう信じてあげようね。
努力とか決意とか覚悟とか
追い込むような条件は要らない。
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自分と自分の未来を
無条件に信頼してあげる。
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心配しないで信頼する。
これもまた大切な練習。
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先々の心配の渦の中ではなく
今日の自分を無条件に信頼して生きる。
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シンプルなことだけど、結構難しいかも。
でも練習したらできるよね(^^)