愛に戻る
緊張する時、怖い時、つらい時、
不安な時、心配な時、悲しい時、
イライラする時、怒りを感じる時、
つまり本来の自分から逸れてしまった時。
そんな時は携帯電話をいじるのではなく、
あなたの五感を直接的に活用するのを勧めます。
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音楽を聴いたり、本を読んだり、
美術・芸術に触れたり、食を楽しんだり、
話したり、ストレッチをしたり、歩いたり、
動植物と触れ合ったり、
愛する人を抱きしめたり。
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つまり直接的に愛に触れることによって、
過去でも未来でもなく、
今この瞬間を生きるあなたが
本来の愛ある姿に戻ってくるのが
感じられるはずです。
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どんなに道に迷っても大丈夫。
どんなに長い道草でも大丈夫。
愛があなたを愛に戻してくれます。
さぁ、ゆっくり愛に帰りましょう。
そのために与えられた五感を使って下さい。