不安を愛についての学びの素材へ
愛について考える、とは逆説的に言えば、
自分の中に「愛ではないもの」が存在していないか？
と考えることでもあります。
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愛ではないもの、とは
怖れ、不安、怒り、嫉妬、傲慢、攻撃したい気持ち…
などでしょうか。
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でも実際に、誰かに対して怒りを感じている最中は、
自分が、かなり熱っぽくなっているので、
「あ、自分の中に愛ではないものが有るなぁ」
と冷静に考えるのは、なかなか難しいものです。
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自分に内面について考える時、
それは、喜怒哀楽の熱が
少しおさまった時の方が良さそうです。
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例えば、不安に押しつぶされそうな時。
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怖くてたまりません。
どうしようもない不安がやってきます。
誰かに話すのも、はばかられるし、
話しても、分かってくれないかも知れない、
話したら楽になるけど、それも一瞬のことで、
またすぐに不安がやってくるし…
何かに没頭しても、不安は再来してくるし…
怖くて前にも進めないし、
怖くて後にも引き下がれない、
どうしたらいいんだろう…
どうも心のエネルギーが安定しない…
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こういう時も、実は、
自分の中の愛について考えるチャンスです。
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怖い、不安だ、
これは「愛ではない」状態です。
なぜ不安や怖れを感じるのか？
それは、その時の自分が
「愛ではない状態」「愛ではない考え方」を
ずっと握りしめているからです。
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たとえて言うならば、
ドライアイスを、握りしめているようなもので、
そんなことをしていたら、火傷してしまいます。
その火傷が、不安な状態なのです。
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なんとなく、今まで生きている中で、
自分の考え方・感じ方が身に付いてきた。
それは、コンピューターにプログラムが
インストールされるようなものです。
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だから、今までの自分の考え方・感じ方が
今の自分には、非常に楽と言うか、慣れています。
でも、それが必ずしも、愛だとは限りません。
中には、愛ではないものを、気づかないうちに
インストールしていることだってあります。
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愛でないものが自分の中にある、
その証拠が、不安です。
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私は宗教家ではありませんが、
世界のどの時代の、どの宗教であっても、
人間は本来は愛なる存在だ、と説きます。
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本来は愛なる存在であるはずの、私たちの心の中に、
愛ではないものがインストールされたり、
愛ではないものが根付こうとしている時、
私たちの心は「異物が入っているぞ！」と言う
反応を示すのです。
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それが不安です。
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つまり、不安を感じると言うのは、
その人は、愛ではない考え方・感じ方をしている、
と言うサインであり、
「そう言う考え方・感じ方は、
あなたには、似合わないよ、ふさわしくないよ」
と言う心の声なのです。
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例えば、不安に押しつぶされそうな時、
不安に負けそうで、苦しいです。
いや、不安に負けていて、なんだか悲しいです。
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でも、自分がそう思っているだけで、
心は、違うことを言っています。
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「本来のあなたの姿が、不安で歪められているだけ」
「本来のあなたは、不安の人ではないよ」
「本来のあなたは、不安に負ける人ではないよ」
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なんども繰り返しになりますが、
今の自分の考え方・感じ方が
本来の自分と異なる方角に行っている、
と言うサインが不安なのです。
自分の中にある「愛ではない異物」に対する反応が
不安なのです。
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では何が、異物なのか？
何が愛ではない考え方・感じ方なのか？
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それは人それぞれなので、
一概には申し上げられませんが、
以下に、３つの部類に分けた
私なりのチェックポイントを挙げてみます。
参考までに、ご自分と照らし合わせてみて下さい。
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１）【自分に対する評価】
自分は無力だと思っていないか？
自分の存在には価値がないと思い込んでいないか？
自分は非力で望みを叶えられないと思っていないか？
自分は好かれない、愛されていないと思っていないか？
過去の経験だけで自分のタイプを決めつけていないか？
自分の悪い所ばかりを粗探ししていないか？
謙虚さを重んじる余り、自分を過小評価していないか？
自分が受け取る幸せ・豊かさの形を限定していないか？
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２）【自分に対する愛情】
自分を愛していると、堂々と言えるか？
自分を一生をかけて育てようとしているか？
自分に手間暇をかけているか？
嘆いていれば誰かが助けてくれると思ってはいないか？
苦悩や悲劇がないとダメだと思い込んでいないか？
自分の中に整理出来ていない、怒りや悲しみはないか？
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３）【自分の生き方・行動】
不納得な生き方をしていないか？
建前ばかりで、自分の本音から逃げていないか？
ごまかして、本当の夢を捨てかけていないか？
自分らしい行動を、いつもしているか？
好きでもない人と、無駄に一緒に居ないか？
いつも誰かを怖れていないか？
起きてもないことを先読みし、妙に安心していないか？
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いかがだったでしょうか？
お手隙の時に自分をチェックしてみて下さい
でも、お手隙の時なんて無いですね。
じゃあ後でやるか、では後回しになるだけで、
ピンと来た！その時を大事にしなければ、
ズルズルになってしまいますね、人生は。
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あ？私ですか？
ちなみに、私はチェックポイント、いくつか引っかかりましたね（笑）
私も課題がございます。
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ということで、
今日は「愛について考える」の続編でしたが、
つまりは、
不安（怖れ）という、
本来の自分、愛ではない「異物」が心にある時、
そのサインとして不安が現れるよ、
というお話でした。
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今日も最後までお読み頂き、
誠に、ありがとうございました。
心から必要としている人に向かって
このコラムが飛んでいくことを願っております。