声
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誰かから優しくしてもらうから
優しくなれるんじゃないんだよ。
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自分に優しくするから
優しくなれるんだよ。
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苦しい自分が居るのなら
見て見ぬふりをしないで
自分で手を差し伸べてあげなきゃ。
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苦しむ自分を放置して
自分以外に救いを求めることは
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自分へのネグレクトだから
おやめなさい。
苦しむ心はあなたを呼ぶ声だ。
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怒りや苦しみや怖れなどの感情は
それが本来のあなたに似つかわしくない
ということを知らせる声だ。
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自分の声を聴いてあげて。
自分に優しくしてあげて。