医師 黒木 弘明

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二〇二四年 三月二八日(木)

綴りごと 想いごと

誰かから優しくしてもらうから
優しくなれるんじゃないんだよ。


自分に優しくするから
優しくなれるんだよ。


苦しい自分が居るのなら
見て見ぬふりをしないで
自分で手を差し伸べてあげなきゃ。


苦しむ自分を放置して
自分以外に救いを求めることは


自分へのネグレクトだから
おやめなさい。
苦しむ心はあなたを呼ぶ声だ。


怒りや苦しみや怖れなどの感情は
それが本来のあなたに似つかわしくない
ということを知らせる声だ。


自分の声を聴いてあげて。
自分に優しくしてあげて。