内省
．
大丈夫だと信じることと、
内省をしないことは、違うのよ。
．
．
．
何か問題を抱えている時
大丈夫、きっと大丈夫！
と信じることは、とても大切です。
．
．
．
だけれども、大丈夫と信じたい余りに
何も問題が起きていないんだ！
と思い込むのは、また別です。
．
．
．
辛い時は、
自分で問題を抱えるには重すぎて、
受け容れることができない、
問題を直視する余力が無い、
だから一時的に目の前の問題から
逃避しまうようなことも、人間の心にはあります。
．
．
．
そんな時は、無理をしなくても良いのです。
無理をしたら、立ち上がるのが遅くなるから。
．
．
．
で、少しずつ心のザワザワが収まって
抱えている問題に向き合えるように
なってきたら、そこからゆっくり内省です。
．
．
．
抱えていた問題から何か一つでも
学ぶことがあるはず。
それを自分で探すのが内省。
．
．
．
ですが、心が収まってきた途端に
内省することを全く忘れてしまって
また元の世界に駆け出して行ってしまう…
そして再び傷ついてしまう…
そんな人も少なからず居られるでしょう。
．
．
．
で、自分がそのタイプかどうか？
それが気になるところですが、
内省を避けがちな人、あるいは
内省の余地が残っている人の特徴に
．
．
．
似たような問題を繰り返す
．
．
．
という点があります。
苦しい時は内省できない、
苦しみから解放されたら
内省なんかしたくない…
ってなるのでしょう。
．
．
．
お気持ちは凄くよく分かります。
僕もそうだから。
．
．
．
けれど、内省から逃げたいってことは
まだ本当の意味では元気になっていない
ってことですから、そんな状態で外の世界に
駆け出したら、またコケちゃいます。
．
．
．
何の為に貴方は苦しんだのか？
あんな苦しみを何の糧にもしないで
捨ててしまうなんて、自分の体験を
無為するなんて…勿体ないですよ。
．
．
．
大丈夫というのは
何も起きなかったんだ！
と思い込むことではなくて
．
．
．
苦しい問題が起きたとしても
それは貴方を苦しめる目的ではなく、
貴方が苦しくならないと
向き合うことのできない問題を通して
貴方が自分についての大切な教訓を
学び取る経験が訪れているのだから
何も怖がらなくても良いんだよ！
．
．
．
という意味で捉えています、私は。
これが私の言う『大丈夫』です。
．
．
．
何度も似たような問題を繰り返しながら
ゆっくり内省を覚えてゆけば良いのです。
．
．
．
内省にも練習は必要です。
独りで内省ができない時は
手伝ってもらうのもオッケーです。
．
．
．
ゆっくり内省ができるようになってから
ゆっくり歩き出せば良いんです。
歩き出す前に内省。
大丈夫。