信じる気持ちを贈る
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もしも、
自分以外の誰かのことが心配になった時は、
心配の念を送るよりも、
その人を信じる気持ちを贈ってあげましょう。
「大丈夫、あなたはきっと乗り越えるよ。
この経験を乗り越えて、たくましくなるよ、
素敵になるよ」と。
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自分のことが心配になった時や、
自分の行先が怖くなった時も同じです。
自分のことを信じてあげるのです。
自分に向かって
信じる気持ちを贈ってあげるのです。
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信じる気持ちに必要なのは、
根拠や証拠や打算ではなく、思いやりです。
自分にも、他人にも思いやりの循環を。