なんら不思議ではない
…
…
嫌だな、怖いな、
という気持ちがストレスになる時には、
「嫌だな、怖いな、と感じることは、
良くないことなんだ」と
自分が心の中で思っていることがあります。
逆に
「あ〜そうかぁ。僕は今、怖いんだ。
だから嫌なんだ。
だからやる気が起きなかったんだね。
今は怖いんだから仕方ないよ。」
と、あっさり自分で認めて、
降参してしまうと、
何かが少し楽になることがありますね。
…
…
…
怖いと感じることが、
怖ろしいことだ!良くないことだ!
と思うから、
余計に怖くなって、苦しくなるのであって、
『怖いと感じる気持ちは、
人間として、
なんら不思議なことではないんだ』
と受け容れることで、
新たな展開が生まれることが多々あります。
怖い、心配、不安、
生きていれば当たり前のことですよ。