かくれんぼ
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あくまで僕の考えですが、
心身の不調のみならず、人生の不調の多くは
自分との人間関係の不和にある気がします。
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自分との不和？
何それ？
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という人も居るかと思います。
ズバッと言えば、自分の中に
埋もれている気持ち・思考・感情を
そのまま放置していると
心身や人生がやがて苦しくなってしまう
ということです。
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これを僕は
『自分の中で隠れている自分』
と呼んでいます。
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文字通り隠れているので、
自分のことなのに、
自分では気づかなくなっています。
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では何故、彼らは
隠れているのでしょうか？
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殆どのケースは以下の２つかなと。
①ショッキングな出来事があったから
②生きてゆくため（社会に適応する為）
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①ショッキングな出来事
他人から見れば何とも無いようなことでも
本人にとっては大問題ということがあります。
その大問題に自分が驚くのです。
驚いて、怖いので、隠れるのです。
自分の中に隠れることで
一時的に忘れたような感覚になるのです。
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②生きてゆくため
驚いて怖がっているままでは、
目の前の生活にならない、
学校に行けない、職場に行けない、
生活のこと、やるべき事が
できなくなってしまうので、
自分の心のことは脇に置いて
生きることを第一優先とするのです。
これにより、一時的に忘却した感じになります。
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このような訳で自分の中の自分が
自分の中に隠れているのですが、
多くの人は忘れています。
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しかし、忘れているのは当人だけで
隠れている自分は忘れていません。
そして、この隠れている自分は
自分では出てこれないので、
当人に見つけてもらうのを待っています。
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しかし、待てど暮らせど探しにこない。
いつまで待たせるんだ！と
待ちきれなくなった自分が
「お〜い！まだかい？早く探しに来てよ」
と声を上げて言い始めます。
それが心身の不調だったり、人生の不調です。
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最初は声が小さいので、
心身の不調も軽くて済みます。
肩こりとか、風邪程度かな。
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でも、そんなんじゃ当人は気づかない。
すると隠れている自分の声は大きくなります。
それに応じて、不調も大きくなるのです。
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めまい、耳鳴り、連続ギックリ腰、
痛み、ドキドキ、悲壮感など
自分の声が大きくなります。
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そこで大抵の方は病院や治療院に行かれる。
そこで自分と初めて向き合って下さる。
その中で自分を振り返って頂ければ
少しずつ好転する場合もあるのですが
多くの方は、これをカラダの問題として
処理しがちなのです。
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カラダとココロは表裏一体。
バラバラにしないで〜
隠れたままの自分からするとこんな感じです。
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「やっとこっちに降り向いてくれたと思ったら
自分の手前で帰っていっちゃった！
え？何で？治療が終わった？何それ？」
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あと一歩のところで
探してもらえない自分は不満を抱き、
更に声高になってゆくので、
症状が再発したり不調が続いたり、
別の問題がまた発生します。
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色々やったけど上手く解決しない。
おかしいなぁ、何なんだろ？
もう心当たりがないのになぁ…
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という方が僕の所に来られます。
余り宣伝はしてませんが、個人や法人向けの
プライベートなお話しも僕やってます。
（セッションとか言うと誤解されるし
セラピーというと治療的でなんか違う）
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そこで僕の出番ですが、
何をやるかと言えば簡単。
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『かくれんぼ遊びの続き』
をやるんです。
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自分の中に隠れちゃった自分が
探し当ててくれるのを待ってますから
その子を探しに行くのです。
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その子はずっと隠れて待ってます。
もう痺れを切らして、隠れ場所の
ヒントまで出してますから
お話しを伺えば、大体隠れ場所は
分かりやすくなってます。
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うわぁ〜こんな所に君、隠れてたのか！
上手く隠れたなぁ！全然分からなかった！
ふふふ、君はしっぽを出してたね！
君のことだから、隠れるならここだと思ったよ！
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これは、かくれんぼ遊びなんです。
自分が隠れて、自分が見つける。
この遊びを通して、自分と自分が
仲良くなるのです。
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しかし、人生の色んな事情で
子どものような心が色褪せてくるので
かくれんぼの続きが出来ないのが私たち。
だから、僕はそのお手伝いをするのです。
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ただし、見つけて終わりでは勿体ない。
心理分析・精神分析じゃないんだから。
自分と仲良くならなかったら勿体ない。
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見つけた自分を抱きしめてあげる、
隠れていた自分とハグする、
そんな気持ちがないと、
自分はまたすぐ隠れちゃいます。
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それから素直じゃないと
隠れた自分は見つかりません。
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かくれんぼは、子どもの遊びです。
だから、大人の視線では
隠れた自分は見つかりません。
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大人の視線とは
肩書き、役割、社会適応優先、
ファンタジーの無さ、
行き過ぎた合理主義などです。
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ということで、長くなりましたが
自分とのかくれんぼ遊びの続きが
自分との人間関係には大切だ
というお話しでした。
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あなたの中の
隠れている子（かくれん坊）、居ませんか？
あなたのかくれんぼ遊び、中断してませんか？
見つけてあげると自分と仲良くなれますよ。
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ちなみに、僕もかくれんぼ遊び
まだ続いておりますよ（笑）
みなさん、さぁご一緒に
かくれんぼ遊びを楽しみましょう〜