自分を中心に置く
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自分を中心に置く。
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たとえば休息。
「一般的には〜日休めば十分だろう」
「〜時間寝れば十分らしいよ」
ではなくて、自分の体が『良し！』というまで
休むことをすすめています。
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また、体を休めることを怠けと混同していると
体は休まらず、何時間・何日経っても
復調しないことがあります。
休んでいる自分の体を責めては可哀想です。
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自分の体が「良し！』という時は
ご自分で分かると思います。
体が自然と、スムースに動きますから。
一般論やデータではなく
自分の体感で判断するのです。
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自分を中心に置くことで、
自分を守ってあげるのです。
外敵から守るだけではなく、
内部から自壊しないように、
自分を守ってあげるのです。
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せっかくの自分という愛。
愛なる自分です。
そんな隅っこじゃなくて
あなたの中心に置いてあげて下さい。