声かけ
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弱ってる自分、困ってる自分、強がってる自分
そんな自分たちに話しかけてあげてますか？
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例えば、こんな風に自分の中の自分たちに
声をかけてあげるのはどうですか？
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う〜ん、弱っちゃったんだね。
別に良いよ、それでも君のことが大好きだよ。
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そうか、困っちゃったんだね。
そっか。そんなに困らなくても
君のことをずっと見ててあげるし
君のことを信じてるよ。
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ほぉ〜強いんだね、そりゃ立派だ。
どうやって強くなったの？
ふ〜ん、色々苦労したんだなぁ。
でも、この先は何か苦しい目に遭わなくても
嫌なことを体験しなくても
君はたくましくなるし、弱くても
強くても、君は大丈夫だよ。
だって、ここに存在しているんだから。
つまり、君はそのままで愛されているよ。
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え？何事も独りで頑張らねばならない？
そんな法律はないよ。
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人に助けを求めると
甘えたり依存したりする？
そんな法則もないよ。
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言うこと聞かないと神様が怒るから
バチが当たって悪いことが起きる？
随分と偏狭な神様だな、それ本当に神様？
なりすまし被害の神様、かわいそうだな。
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どこかで聞いた発想で
そんなに強く自分を縛らなくても
大丈夫だよ。
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本来の君は自由だよ。
弱るのも自由だし、困るのも自由だし、
強がるのも君の自由。
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それと同じように
君は素敵になる自由も与えられているよ。
自由になる自由も与えられているよ。
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今の自分が好きになれないなら
この次の瞬間、1秒後に
君を好きになる自由もあるんだよ。
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そんなこと出来るわけない！って思うのも自由だし
出来るかも！って思うのも自由だし、
出来てしまうのも君の自由だよ。
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生きているのは君だよ。
創っているのは君だよ。
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そして君は一人ではないんだよ。
私がここに居るよ、淋しがらなくて良いんだ。
怖くないよ。怖くたって良いよ。
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大丈夫。
君が元気になっても
私は君から
目を離さないから大丈夫だよ。
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そんな訳で、色んなお付き合いも大切でしょうが、
自分とのコミュニケーションは自分の根幹なので
とても大切なお付き合いです♪