お知らせ

お手入れしましょう

Facebookの記事をご覧になれない方のために、
いくつかの記事をピックアップして、
ここで再掲載しております(^ ^)。
カラダとココロのお手入れをしましょう。
そのことで初めて、
自分のカラダとココロを手に入れたことになります。
 
 
 
つまり、『自分を愛すること』で初めて、
自分を生きる『実感』が湧くのです。
 
 
 
優しさや思いやりは、
他人から譲ってもらえる場合がありますし、
あなたは既に誰かから愛されているかも知れませんが、
それとは別に、『自分を愛する』行為は、
自分にしか出来ない行為です。
  
  
 
愛すると言っても、様々な形があります。
 
 
 
知ろうとすること
認めること
褒めること
共感すること
言えない気持ちを察すること
受け容れること
よろこばせること
笑わせること
矛盾やアンバランスを見つけること
奮い立たせること
導くこと
矛盾やアンバランスを手放すこと
苦痛をなくすこと
苦痛の元を取り除くこと
希望を見つけること
希望に向かって行動すること
 
 
 
そして、愛することの舞台も様々です。
 
 
 
私生活
学校・仕事・職場・会社
人間関係
言葉遣い・思考のあり方
食事・食材選び
運動
休息・余暇の過ごし方
睡眠
勉強・知識の獲得
メンテナンス・治療
  
 
 
ですから、
何の舞台の上で、どこまで、どのように
自分を愛するか?
それを決めるのは、自分です。
 
 
 
既に実行中の方も居られるでしょうし、
未だ実践には至っていない人もいるでしょう。
 
 
 
しかし、ここで大切なのは、
正しい・間違っている、
と言う方法論ではなく、
純粋に、自分のことを想って
何らかの行動を起こすことです。
 
 
 
また人間は、常に変化しますので、
ワンパターンな方法にこだわらず、
様々な視点・変化を持たせることも大切です。
 
 
 
自分を愛すること。
 
 
 
不慣れな時は、恥ずかしかったり、
怖い感じがしたりするものですが、
まずは何かをやってみましょう。
自分のために輝くGWにしましょう〜
 
 
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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Dr.クロキ オリジナルソング「家族のうた」
作詞・作曲:Dr.クロキ

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